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캐나다

2026.03.21 20:59

운동 3시간 해도 소용없다

토론토 한국일보

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"운동 3시간 해도 소용없다"

“하루 3시간 운동을 한다고 해도 8시간 앉아 있으면 좋지 않습니다. 8시간 동안 가만히 있는 것의 부정적 효과는 어떤 활동량으로도 상쇄되지 않을 수 있습니다.”,,,

http://www.koreatimes.net/ArticleViewer/Article/175863

https://youtu.be/_8iSAxJ8utU

스크린샷 2026-03-21 205857.png

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